西瓜可不只是“解暑神器”?还是个“美容圣手”

西瓜可不只是“解暑神器”?还是个“美容圣手”


来源:中国健康生活网  文章作者:佚名

  提到夏天,我们自然而然就会想到西瓜,在炎热的夏季里,西瓜就像沙漠里的绿洲,那个清爽啊!可是,除此之外,你万万没想到,它居然还能美容!

  西瓜多汁甘甜又清爽,堪称是"瓜中之王"、"盛夏佳果"。它具有清肺润喉、清热解暑、止渴利尿的作用,还对膀胱炎、唇裂等有一定疗效。除此之外,西瓜的美容功效也是非常棒的。不信?让小编一一来告诉你。

  

  作为"美容圣手"的西瓜

  1、美白

  西瓜汁中含有瓜氨酸、谷氨酸、苹果酸等多种具有皮肤生理活性的化学成分。用西瓜汁擦脸,或用里层的西瓜皮敷脸,能使皮肤变得滋润,还有防晒和美白的效果。

  2、抗衰老

  西瓜肉中有大量能保持肌肤健康和润泽所必需的养分,如维生素A、维生素B、维生素C等。若用新鲜的西瓜汁和瓜皮洗脸能有效地抗衰老,使皮肤增加弹性、减少皱纹、增添光泽,让人看起来更年轻、精神。

  

  3、补水

  众所周知,大量的水分和纤维是西瓜的特点,如果用西瓜敷面能使皮肤清爽舒适,能达到补湿、降温、收细毛孔的效果。

  4、美发

  西瓜的瓜子富含胱氨酸和蛋白质,瓜肉富含维生素C,有补充头发营养的功效。可见,常吃西瓜,能使因烫发而干枯的头发重新变得秀美稠密。

  5、美腿

  西瓜中含有丰富的钾元素,这种元素有助于伸展腿部肌肉和预防腿抽筋,是美腿所必需的元素之一。加上西瓜有利尿作用,能有效地排出身体多余的盐分,减轻腿部浮肿。常吃西瓜、多喝西瓜汁,能很好地塑造美丽腿型。

  

  保鲜西瓜该注意些什么呢?

  既然西瓜的美容效果那么好,又清爽可口有营养,我们该如何保存它比较好呢?

  1、完整的西瓜

  没切开的西瓜应将其保存在21℃,可更好锁住西瓜的营养。甚至与刚摘下的比较,21℃下保存的西瓜番茄红素还要多40%,可转化成维生素A的β-胡萝卜素更是多50%~139%。

  若选择冷藏存放,最好在12小时内用完或吃完,最长不可超过24小时。否则会使西瓜的水分减少,从而破坏其细胞,使营养成分流失,影响补水、美白、防晒等效果。

  2、切开的西瓜

  

  已经切开了的话,用保鲜膜封好,放入冰箱冷藏。用于美容的西瓜,冷藏最好不要超过20分钟,食用的不要超过1小时,避免受到冰箱中的厌氧菌大面积污染。

  最后提醒一下爱美又爱吃的朋友们,西瓜本来就性寒,冷藏使它寒性加重,多吃会损伤脾胃,影响胃液分泌,容易造成消化不良、胃痛、拉肚子等情况。在吃冰镇西瓜时,最好在室温中放置半小时后再吃。


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